旅行ってすごく楽しいけど、「あれ？なんか肌がガサガサして化粧がのらない」「ニキビできてる…！」なんて経験、ありませんか？
非日常の環境にワクワクしつつも、実はお肌にとってはストレスがいっぱい。
私自身も、旅の終盤になると口元がカサカサしたり、ポツンとニキビができたり…。そんな悩みから、いろいろ試してきました。
今回は「旅行中の肌荒れ」について、原因と予防法、そして万が一荒れてしまったときのケア方法まで、まるっとご紹介します！
なぜ旅行中は肌荒れしやすいの？
まずは原因をざっくり見ていきましょう。
✔ 環境の変化
旅行先の空気は、普段の生活とぜんぜん違います。たとえば乾燥した地域や紫外線が強い場所、水道水の質など…肌がびっくりしちゃう要素が盛りだくさんです。
✔ 生活リズムの乱れ
夜更かしや外食続き、移動の疲れで睡眠不足になったり。楽しいけど、肌にはちょっぴり負担がかかっています
✔ いつもと違うスキンケア
荷物を減らしたくてホテルのアメニティを使ったら、肌に合わなくてガサガサに…なんてことも。
肌荒れを防ぐための、旅行前のひと工夫
肌トラブルを防ぐには、旅行前の準備がカギ！
✔ 普段使いのスキンケアを小分けに
肌に合うのはやっぱりいつものアイテム。小さなボトルに詰め替えて持っていくのが安心です。急に違うものを使うと、メイクとの相性が悪いことも。
✔ 保湿アイテムをプラスで持参
ホテルの部屋はエアコンで乾燥しがち。バームやフェイスパックを持って行ったり、浴槽に水を張って加湿代わりにしたりすると◎
✔ 睡眠の質をサポート
私はホットアイマスクを愛用中。移動疲れが残らないよう、しっかり眠れる準備も大切です。
旅先でもできる！肌荒れ対策
いざ旅行中。テンションが上がっていても、ちょっとだけお肌を気にかけてあげましょう。
✔ 保湿は朝晩しっかり！
夜は特に乾燥するので、フェイスパックで集中ケアがおすすめ。
✔ 紫外線対策を忘れずに
日焼け止めはもちろん、帽子や日傘も取り入れてしっかりガード。
✔ 水分補給を意識する
体の内側から潤すことも忘れずに。移動中もお水をちびちび飲むのが◎
✔ メイクは落として寝る！
疲れててもメイクだけはしっかり落とす！私はダブル洗顔不要のクレンジングを使って、さっとケアしています。
それでも荒れちゃったら？応急処置のすすめ
万が一、肌荒れしてしまったら…
✔ まずはとにかく保湿！
刺激の少ない化粧水やワセリンなどで、とにかく水分と油分を与えてあげましょう。
✔ ベースメイクは軽めに
肌を休めるために、ポイントメイクのみ行いミネラルコスメや日焼け止めだけで過ごすのもアリ。
✔ 症状がひどいときは無理しない
赤みやかゆみがひどいときは、無理せず薬を使ったり、帰宅後に皮膚科で相談してみてくださいね。
まとめ：楽しい旅を、うるおい肌で締めくくろう♡
肌荒れって、せっかくの旅行の気分を下げちゃう原因になりがち。でも、ちょっとした準備と意識でグンと変わります。
できるだけ普段のケアを意識しながら、自分の肌と仲良く、安心して旅行を楽しめたら最高ですよね♪
「楽しかった！」と同時に、「肌の調子もバッチリ♪」って思える旅、目指してみませんか？
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